seo-hits
Възстановяване след Covid-19

Възстановяване след Covid-19

Възстановяване след Covid-19

Възстановяване след Covid-19. Често срещано е да имате здравословни симптоми или странични ефекти след боледуване от COVID-19.

Някои хора имат физически проблеми като силна преумора, задух или мускулни болки. Други могат да изпитат промени в настроението или кошмари. Някои хора изобщо нямат симптоми или странични ефекти.

Симптомите или страничните ефекти могат да зависят от това колко леко или тежко е било Вашето заболяване. Това може да зависи и от това дали сте били в болница или не.

Връщането към нормалното след COVID-19 може да отнеме на някои хора няколко месеца. Но нещата обикновено се подобряват с времето и с правилното лечение.

Физически проблеми след COVID-19

Физическите проблеми, които може да срещнете, докато се възстановявате, включват:

  • мускулна слабост и скованост в ставите;
  • силна преумора и липса на енергия;
  • ограничена подвижност;
  • задух;
  • натрупване на секрет в белите дробове;
  • по-слаба физическа подвижност;
  • загуба на апетит и загуба на тегло;
  • липса на обоняние или вкус;
  • стомашни проблеми – това включва киселини, диария и повръщане;
  • затруднено преглъщане.

Психични и емоционални проблеми след COVID-19

Психичните и емоционални проблеми, които може да изпитате, докато се възстановявате, включват:

  • проблеми със съня – това често може да се развие след като сте в болница, където може да бъде трудно да заспите;
  • проблеми с умствените способности – забравяне и невъзможност да запомните някои събития или да мислите ясно;
  • промени в настроението, депресия или тревожност;
  • кошмари или ретроспекции;
  • посттравматично стресово разстройство (ПТСР);
  • объркване или делириум.
Дайте си време за възстановяване

Страдането от тежко заболяване и прекарването на време в болница може да бъде изключително стресиращо. Някои хора бързо се възстановяват и не се нуждаят от много подкрепа. Други хора се нуждаят от повече време и помощ. Вашето време за възстановяване може да зависи от нивото на лечение, което сте получили в болница или в домашни условия.

Пълното възстановяване може да отнеме месеци. Всеки е различен. Важно е да не се сравнявате с другите. Да, имате добри и лоши дни по време на възстановяването си, и е нормално.

Нещата, които биха могли да Ви помогнат да се почувствате малко по -добре при възстановяването си, включват:

  • разговори със семейството, приятелите или личния си лекар;
  • правете неща, които Ви харесват;
  • почивайте и се отпуснете – медитацията или внимателността могат да помогнат;
  • бъдете добри и щадете към себе си.
Към началото